Ученые узнали, когда человек теряет калории


Сб, 10 ноября 2018



Ученые из США выяснили, что количество сжигаемых калорий зависит не только от активности человека, но и от времени суток. Об этом сообщает ФАН.  
По словам ученых, организм человека тратит на 10 процентов больше калорий в вечернее время, чем утром. Чтобы убедиться в этом был поставлен ряд опытов. Исследователи помещали людей в комнату, лишенную окон. Добровольцы не имели возможности отслеживать время суток, а их ночной режим постепенно сдвигался.
В результате разница между биологическим и фактическим временем составила несколько часов. Таким образом, ученые пришли к выводу, что надо соблюдать режим сна для тех, кто хочет сбросить лишний вес.

Источник: vm.ru

Популярные новости

Последние новости